Was passiert, wenn man mit Kontaktlinsen schläft?

Fast alle Menschen, die Kontaktlinsen tragen, schlafen irgendwann einmal mit ihnen ein. Beim Aufwachen merkt man häufig sofort, dass dies nicht gut für die Augen war. Zu Recht, denn durch das Schlafen mit Kontaktlinsen können bleibende Schäden am Auge entstehen.

Wie schädlich ist das Schlafen mit Kontaktlinsen?

Das Schlafen mit Kontaktlinsen ist eine echte Belastung für die Augen. Um zu verstehen, warum, betrachten wir die wichtigsten Eigenschaften der Kontaktlinsen. Diese stehen in direktem Kontakt mit der Hornhaut und formen diese so, dass die Fehlsichtigkeit ausgeglichen wird. Die heutigen Kontaktlinsen sind in Bezug auf Material und Funktionalität wesentlich besser auf das menschliche Auge abgestimmt, sodass die Tragequalität heute eine deutlich höhere ist als noch vor einigen Jahren. Dennoch haben viele Menschen immer wieder Probleme mit Kontaktlinsen: gerade bei zu langer Tragedauer, zu der es beim Einschlafen mit den Kontaktlinsen häufig kommt, können die künstlichen Linsen zu einer echten Belastungsprobe werden.

1. Der Mangel an Sauerstoff für die Hornhaut:

Die Hornhaut ist die äußerste Schicht des Auges. Diese nimmt Sauerstoff aus der Umgebung auf. Moderne Kontaktlinsen sind bei normaler Nutzung sehr sauerstoffdurchlässig, allerdings schränken sie dennoch die Sauerstoffzufuhr im Auge ein. Schläft man mit ihnen ein, ist der Sauerstoffgehalt über mehrere Stunden reduziert. Dadurch können Komplikationen entstehen.

2. Schlechte Hydratation:

Gleichzeitig nimmt die Tränenproduktion beim Schlafen mit Kontaktlinsen deutlich ab, was häufig direkt für die Kontaktlinsenträgerinnen und Kontaktlinsenträger zu spüren ist. Die Augen fühlen sich nach dem Aufwachen verklebt und trocken an. Reibt man die Augen, um diesem Gefühl entgegenzuwirken, können leicht Verletzungen an der Hornhaut entstehen.

3. Infektion und Vermehrung von Bakterien:

Obwohl die Augen während des Schlafes geschlossen bleiben, können sich Bakterien im Augenbereich ausbreiten. Denn durch die warme Atmosphäre aufgrund der geschlossenen Lider wird das Bakterienwachstum sogar zusätzlich gefördert. In extremen Fällen kann eine Infektion entstehen und schwere Schäden an der Hornhaut verursachen.

Was sollte man nach dem Schlafen mit Kontaktlinsen tun?

Schläft man mit Kontaktlinsen ein, merkt man in der Regel direkt beim Aufwachen, dass die Augen durch Sauerstoff- und Flüssigkeitsmangel gereizt sind. Häufig ist eine Rötung der Augen zu beobachten. Jetzt heißt es Schaden begrenzen:

•  Die Augen nicht reiben, auch wenn dies reflexartig die beste Lösung zu sein scheint 
• Häufig blinzeln, um dadurch die natürliche Feuchtigkeitsproduktion der Augen anzuregen 
• Sofern vorhanden, sollten künstliche Tränen ins Auge getropft werden, um sie mit zusätzlicher Feuchtigkeit zu versorgen 
• Fenster öffnen, um dadurch die Sauerstoffzufuhr zu erhöhen 
• Sobald die Augen sich wieder gut hydriert anfühlen, vorsichtig die Kontaktlinsen entfernen und den Augen eine „Tragepause“ gönnen. 
• Eine anschließende gründliche Reinigung der Kontaktlinsen ist Pflicht. Ablagerungen können sich bei geschlossenen, trockenen Augen leichter auf die Linse absetzen – diese gilt es daher zuverlässig zu entfernen.

Alternativen zum ungewollten Einschlafen mit Kontaktlinsen

• Nachtlinsen tragen: Fehlsichtige, die häufig mit ihren (Tages-) Kontaktlinsen einschlafen, könnten das Laster zur Tugend machen und auf Nachtlinsen umsteigen. Diese formen während der Nachtstunden im Schlaf die oberste Hornhautschicht so, dass Fehlsichtige tagsüber  häufig sogar gänzlich ohne Sehhilfe zurechtkommen. Bis zum Abend nimmt die Hornhaut aber wieder ihre alte Form an, weswegen in der Nacht ein erneutes Tragen der formenden Nachtlinsen notwendig  ist. Diese Form der Kontaktlinsen ist allerdings nur bei einer Kurzsichtigkeit von maximal -5 Dioptrien und bei einer leichten bis mittleren Hornhautverkrümmung bis -1,5 Dioptrien möglich. Darüber hinaus sind Nachtlinsen in der Regel wesentlich teurer als gewöhnliche Kontaktlinsen, da sie individuell angepasst werden müssen.
• 24-h-Linsen tragen: Insbesondere für Menschen, für die eine lange Tragedauer wichtig ist – sei es, weil sie beruflich darauf angewiesen sind oder einfach sich mit Brille nicht wohlfühlen, sind 24-h-Linsen eine Überlegung wert. Diese sind so sauerstoffdurchlässig konzipiert, dass auch bei gewolltem oder ungewollten Einschlafen die ausreichende Sauerstoffzufuhr gewährleistet ist.
• Die Abhängigkeit von Kontaktlinsen beenden:  Wer dauerhaft nicht mehr auf Kontaktlinsen angewiesen sein will, entscheidet sich häufig für eine Augenlaserkorrektur mit dem Ziel, komplett ohne Brille oder Kontaktlinsen auszukommen. Vereinbaren Sie eine unverbindliche Videoberatung und finden Sie heraus, welche Art der Behandlung für Sie infrage kommt.
• Die Abhängigkeit von den Kontaktlinsen beenden: Dies kann zum einen durch einen konsequenten Umstieg auf Brille erzielt werden. Viele Menschen entscheiden sich für die Augenlaserkorrektur mit dem Ziel, komplett ohne Brille oder Kontaktlinsen auszukommen.

Kurz zusammengefasst

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