Wussten Sie schon, dass die Zucchini von Vorteil für unsere visuelle Gesundheit ist? Tatsächlich ist sie viel mehr als nur ein Gemüse. Wir kochen oft damit, jedoch wissen oft nur wenige, welche Eigenschaften für die Zucchini charakteristisch sind.
Sie besteht zu 95% aus Wasser. Das ist sehr gut für unsere Durchblutung. Es verhindert, dass wir etwa dicke Beine oder Ähnliches bekommen.
Außerdem ist die Zucchini Bestandteil vieler Diäten, die helfen, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus ist sie reich an Mineralien wie Phosphor, Kalium, Magnesium und Calcium – all diese Mineralien sind sehr wichtig für das richtige Funktionieren unseres Stoffwechsels.
Ein weiteres Merkmal, das erwähnenswert ist, ist der hohe Vitamingehalt, vor allem aus den Gruppen A, C, E, B9 und anderer B-Typen. Nimmt man genug davon über die Nahrung auf, zeigt sich das anhand einer gesunden Haut. Auch das Gehirn kann so besser funktionieren.
Eigenschaften von Zucchini
Direkt oder indirekt können die positiven Eigenschaften von Zucchini sich auf unsere visuelle Gesundheit auswirken. Im Folgenden finden Sie eine Liste, die Ihnen zeigt, wie dieses Gemüse unseren Augen hilft:
- Die Zucchini fördert die Gehirnfunktion. Das wirkt sich auch auf unser visuelles System aus.
- Die Zucchini hat keine Kalorien oder Fett. Daher wirkt sie positiv auf die Herz-Kreislauf-Funktion. Das bedeutet, sie hält Arterien und Venen sauber und hilft, dass unsere Augenpartie glatt ist und gut bewässert wird.
- Zudem hat die Zucchini eine harntreibende Qualität, die es ermöglicht, Abfallflüssigkeiten zu entfernen, die der Körper nicht braucht. Das verhindert Probleme wie Übergewicht, was im extremen Grad zu degenerativen Erkrankungen führen kann, was auch unsere Augen negativ beeinflussen würde.
- Der bedeutendste Beitrag einer Zucchini zur visuellen Gesundheit ist Vitamin A – eines der Hauptkomponenten. Denken Sie daran, dass dieses Element von entscheidender Bedeutung ist, um die Alterung der Haut und des Körpers als Ganzes zu verlangsamen. Indirekt wirkt dies auch Augenkrankheiten entgegen, die mit Alterungsprozessen zusammenhängen.
Vergessen Sie nicht: zwischen den Eigenschaften der Zucchini und der Pflege unserer Gesundheit besteht also ein Zusammenhang. Worauf warten Sie also noch? Die Zucchini sollte auch bei Ihnen mit auf den Speiseplan.
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