Jeder kennt die Ananas als eine sehr leckere tropische Frucht. Allerdings sind die Vorteile für die allgemeine Gesundheit und speziell für die Augengesundheit nicht so gut bekannt.
Ananassaft ist sehr gesund – durch eine Menge an Vitaminen: diese sind A, B und C, sowie verschiedene Mineralstoffe und Enzyme – eine perfekte Kombination!
Ananassaft – Vorteile für die Augen
Der frische Ananassaft ist durch seine Vitamine gekennzeichnet, die starke Antioxidantien sind, so dass eine Verzögerung der Alterungserscheinungen im Körper bewirkt wird. Aus diesem Grund ist das Trinken von Ananassaft eine gute Gewohnheit, denn es hilft gegen folgendes:
• Krankheiten wie altersbedingten Katarakt
• das Risiko des Verlustes der Sehschärfe durch den Lauf der Zeit
• die Nachtsicht
In der Regel hilft die Anwesenheit von Antioxidantien im Körper gegen viele Krankheiten. Das dient nicht zuletzt der guten Gesundheit der Augen.
Weitere Vorteile von Ananas
Ananassaft hat eine Reihe weiterer Vorteile für viele Aspekte unserer Gesundheit:
• Unterstützt die Verdauung und verhindert Verstopfung
• Schützt vor Magen-Infektionen
• Reduziert Schmerzen
• Hilft Wunden besser zu heilen
• Stärkt die Knochen
• Wirkt sich bei entzündlichen Erkrankungen wie Akne positiv aus
• Verbessert die Atmung
• Reduziert das Risiko von Bluthochdruck
• Ist gut für das Zahnfleisch
• Sorgt für ein gutes Herz-Kreislauf-System
• Stärkt das Immunsystem
• Kann dabei helfen, Gewicht zu verlieren
All diese Vorteile besitzt die Ananas aufgrund der Vitamine A, B und C. Enthaltene Mineralstoffe sorgen außerdem für eine bessere Calciumaufnahme und regulieren den Zucker im Blut, was eine wichtige Rolle beim Stoffwechselprozess spielt. Enthaltene Enzyme sorgen zudem für eine sehr gute Verdauung.
Trinken wir Ananassaft, sorgen Ballaststoffe, die den Darm passieren für eine Regulierung. Das heißt, Fettleibigkeit wird verhindert und das Cholesterin wird auf normalem Niveau gehalten.
Letztlich ist Ananassaft ein sehr zu empfehlendes Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung.
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